Vitaminas para la espondilitis anquilosante
La predisposición genética, la presencia del antígeno HLA-B27, y la predisposición inmunológica son algunos de los agentes causales de esta condición debilitante, que pueden ser tratados con dieta, medicamentos y vitaminas. Los ejercicios, terapia de calor o frío, y la cirugía son otras maneras de tratar esta enfermedad incurable. La terapia con vitamina implica proveer al cuerpo con vitaminas adecuadas que combate la espondilitis anquilosante y en general fortalecer la salud del cuerpo y el hueso. Esto se debe a que el deterioro en la salud ósea puede tener graves consecuencias como la fusión de los huesos (que agrava AS), cirugía espinal, y el reemplazo de cadera.
Vitamina D
Se encontraron niveles bajos de vitamina D en el organismo que se asocia con mayores niveles de la espondilitis anquilosante. Esto es porque se requiere la vitamina D para intestinal absorción de calcio en la dieta, que se requiere para el mantenimiento de la densidad ósea, la resistencia ósea y en general la salud ósea de las personas que sufren de la espondilitis anquilosante.
La falta de vitamina D puede conducir a la peligrosa la osteoporosis en las personas que padecen espondilitis anquilosante. La vitamina A se produce en la exposición al sol y ciertos alimentos como el pescado graso y la leche fortificada y productos lácteos. Los suplementos de vitamina D disponibles en el mercado son también muy útiles en el abastecimiento del cuerpo con este importante nutriente. Uno debe consumir hasta 200 unidades internacionales (UI) de vitamina D por día.
Vitamina C
La vitamina C juega un papel muy importante en el alivio de la inflamación causada debido a la espondilitis anquilosante. Anquilosis es una enfermedad inflamatoria crónica y la inflamación de las articulaciones puede agravar la intensidad de esta condición. La vitamina C tiene antioxidantes que protegen las articulaciones de la inflamación. Alrededor de 600 mg de vitamina en la dieta se deben consumir todos los días.
La cocción destruye una parte del valor nutritivo de la vitamina C y es más recomendable que se puedan comer crudos. Principales fuentes de vitamina C son la papaya, chile pimiento rojo, pimiento verde chile, guayaba, pimientos, naranjas, tomillo y perejil. Los suplementos de vitamina C también pueden ser consumidos.
La Vitamina E
La vitamina E contiene antioxidantes que alivian la inflamación de las articulaciones . Por lo tanto, la ingesta de vitamina E es casi obligatorio para las personas que sufren de espondilitis anquilosante. La vitamina E previene llamaradas repentinas de la enfermedad, que se producen debido a la anormal actividad autoinmune.
También protege al cuerpo de la enfermedad que resulta de la desnutrición causada por esta enfermedad. Cerca de 400 UI de vitamina E debe ser consumida todos los días. Las semillas de girasol, almendras , espinacas, acelgas y hojas de nabo son algunas fuentes naturales de vitamina E. También podría tener suplementos de vitamina E.
Provitamina A
Se recomienda la provitamina A o beta-caroteno, ya que tienen antioxidantes que tienen propiedades anti-inflamatorias. Acerca de 25.000 UI de beta-caroteno se debe consumir en una base diaria.
Batata, la col rizada, el nabo, zanahorias y hojas de mostaza son algunos alimentos que son ricos en beta carotenos. Complementos alimenticios caroteno beta también pueden ser consumidos.
La Vitamina K2
La vitamina K2 se debe incluir en la dieta, ya que regula la vitamina D , que es una de las vitaminas más importantes para el tratamiento de la espondilitis anquilosante. Carne, pollo, queso, huevos y mantequilla son fuentes naturales de vitamina K2. Los suplementos de vitamina K2 también pueden ser consumidos.
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