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Relacion Entre Obesidad Y Depresion

El retrato del “Gordito feliz” está a un paso de ser un mito urbano. Esto, porque diferentes estudios científicos han comprobado una directa relación entre la obesidad y la depresión. Un tema que cobra importancia en Chile, donde alrededor del 60% de la población adulta padece obesidad o sobrepeso, y…

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La verdad acerca de lograr tener abdominales marcados

¿Estas gastando tu tiempo? A pesar de los hechos, muchas personas siguen pensando que pueden llegar a tener un abdomen plano haciendo ejercicios abdominales. Piensan, que si no están alcanzando su meta, están haciendo algo mal. La verdad es, lograr el six pack es difícil y, si aún no ves…

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10 maneras sencillas de bajar 5 kilos

No tienes que someterte a una loca dieta para bajar esos 5 kilos. ¿No sería la vida más fácil si existiera una píldora mágica que quemara las calorías? ¿Que no tuviera efectos secundarios y sea buena para ti? Solo piénsalo, si una pastilla como esa existiera, podríamos disfrutar de toda…

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Porque el hacer ejercicio regularmente te hace mas fuerte

El ejercicio produce cambios increíbles en el cuerpo, cambios saludables como los siguientes: Corazón: Cuando entrenas por un período de tiempo, tu corazón crecerá en tamaño, permitiéndole bombear un mayor volumen de sangre con cada latido. Esto permite que más oxígeno sea llevado a todas las células de tu cuerpo.…

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Pastillas para bajar de peso

¿Son seguras o efectivas? Usar pastillas o suplementos para bajar de peso es tentador. ¿Quién no querría un poco de ayuda para hacer la lucha más fácil? Pero existen cientos de pastillas para adelgazar en el mercado. Puede ser confuso leer las afirmaciones y encontrar una pastillas adelgazar que sea…

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Como bajar de peso rapido y de manera saludable

¿Aburrida de las dietas rápidas y de moda? Mejor sigue estos consejos saludables para adelgazar rápido. ¿Estas tratando de bajar de peso? Si es así, seguramente quieras resultados inmediatos. Evita las dietas de moda porque sus resultados no son duraderos. Además tienes opciones más saludables que puedes comenzar hoy mismo.…

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Correr para bajar de peso

Cómo adelgazar corriendo ¿Puedo bajar de peso corriendo? Ciertamente el correr puede ayudarte a bajar de peso, especialmente si estas combinando rutinas de trote regulares con una disminución de las calorías que consumes. Correr es uno de los ejercicios más vigorosos que existen, así que es definitivamente una manera eficiente…

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14 Tips para comenzar a hacer ejercicios y no renunciar

Evita el fracaso antes que se presente, a muchos nos ocurre que si pudiésemos convencernos de que hay suficiente tiempo en el día para hacer ejercicio, podríamos estar en buen camino hacia un gran programa de ejercicios. A otros les pasa que logran comenzar mas rápidamente pierden impulso y se dan…

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Los 7 mejores consejos para bajar de peso rapido

Hay muchas maneras de adelgazar rapidamente, por lo que a continuación destacamos las mejores 7 formas de perder peso rápido. 1. El ejercicio es obligatorio para bajar de peso Todo el mundo sabe esto. El ejercicio no se puede evitar cuando se quiere adelgazar. Con el ejercicio logras muchas cosas.…

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