Remedios naturales para matar las bacterias en la boca

Cuando usted tiene bacterias en la boca, no sólo está poniendo su salud bucal en riesgo. Las bacterias en la boca pueden conducir a otros problemas médicos, incluyendo comprometer la salud del corazón. Según un estudio realizado en 2011 en la Universidad de Rochester, los investigadores encontraron que ciertas cepas de bacterias en la boca viajaban a través del torrente sanguíneo hacia el corazón. Las personas con condiciones cardíacas subyacentes podrían desarrollar complicaciones cuando se exponen a estas cepas de bacterias. Hable con su dentista sobre los remedios naturales utilizados para controlar la presencia de bacterias en la boca.

Tabla de contenidos

Cepillado de dientes

Cepillarse los dientes con regularidad elimina las partículas de alimentos y las cepas de bacterias presentes en la boca. Cepille al menos dos veces al día, especialmente después de las comidas. Su cepillo de dientes debe ser reemplazado cada tres o cuatro meses para limitar la exposición a las bacterias encontradas en las cerdas.

Dieta

Su dieta afecta la cantidad de bacterias en la boca. Evite los alimentos con altas cantidades de azúcar añadida. El azúcar se descompone por la bacteria en la boca en los ácidos. Los ácidos tienen la capacidad de dañar el esmalte de sus dientes y promover las caries. Los alimentos a evitar incluyen soda, jugo de fruta, caramelos y dulces. Beba mucha agua entre las comidas en lugar de soda para enjuagar los restos de restos de alimentos y eliminar las bacterias.

Raspado de la lengua

Escombros en la lengua puede promover el mal aliento debido a la presencia de bacterias. Utilice su cepillo de dientes para fregar las partículas de alimentos antes de cepillarse los dientes. Como alternativa, utilice un raspador de lengua para deshacerse de las bacterias en la lengua. Seda después de las comidas para eliminar cualquier alimento que se aloja entre los dientes.

Enjuagues bucales

Enjuague bucal es otro remedio natural que ayuda a controlar la cantidad de bacterias que se encuentran en la boca. Enjuagues bucales naturales se pueden encontrar sin receta y contienen ingredientes como el aceite de canela, clavo de olor, aceite de árbol de té, hierbabuena y hierbabuena. La goma de mascar con sabor a menta sin azúcar es otro remedio para controlar la acumulación de bacterias. Mastique chicle para estimular la saliva para eliminar las bacterias. Elija las variedades de goma de mascar que contienen el edulcorante natural xilitol. El xilitol inhibe el crecimiento de bacterias en la boca.

Alimentos para matar las bacterias dentales

Cebollas crudas

Las cebollas contienen compuestos de azufre que son responsables de su sabor y olor. Estos compuestos también ayudan a proteger la planta a medida que crece de bacterias y hongos. No hay mucha investigación médica disponible sobre los beneficios de las cebollas en la caries dental. La investigación que se ha informado es prometedora. En un número de 2010 de la Revista de Investigación Química y Farmacéutica, hay un informe sobre los resultados de un médico ruso que masticar cebollas crudas durante 2-3 minutos es suficiente para matar todas las bacterias en la boca. Los investigadores coreanos también encontraron que las cebollas crudas mataron cuatro cepas diferentes de bacterias que pueden causar la caries dental y la enfermedad de las encías.

Si te gusta la cebolla, añadir unos cuantos anillos a una ensalada podría ayudar a mantener el conteo de bacterias en la boca, pero demasiadas cebollas crudas te dejarán con un problema de aliento.

Té verde

El té verde se ha convertido en popular como una bebida saludable y hay un montón de investigación para apoyar los beneficios para la salud. Un estudio publicado en la revista Preventive Medicine muestra que beber una taza de té por día puede prevenir la pérdida de dientes en adultos mayores. Catequinas en el té verde son conocidos por matar bacterias de la boca y hay otra investigación que ha demostrado el té verde para ser eficaz en la prevención de la enfermedad de las encías. El único problema importante es que el té verde no puede tener azúcar, porque el azúcar parece neutralizar cualquier impacto positivo.

Albahaca

Albahaca contiene muchos aceites esenciales que son naturales antibióticos. La investigación sobre el uso de aceite de albahaca para ayudar a matar las bacterias en los hospitales ha demostrado su eficacia. Esta misma propiedad anti-bacteriana es por qué la albahaca es útil para prevenir la caries dental. Albahaca seca puede no ser tan eficaz como albahaca fresca porque gran parte del aceite esencial se pierde en el proceso de secado. El vínculo de Basil con la prevención de la caries dental es lo suficientemente fuerte como para poder comprar una pasta de dientes con albahaca. No hay investigación sobre cómo esta pasta de dientes se compara con las pastas dentales más tradicionales que se encuentran en la farmacia de la esquina.

Setas shiitake

Las hongos Shiitake o Lentinula edodes se han demostrado en varios estudios de investigación para ser un anti-bacterial eficaz. Los investigadores de la Universidad de Queensland en Australia encontraron que un azúcar llamado lentinan en setas Shiitake impide el crecimiento de bacterias en la boca. Las bacterias no se alimentan de la lentinan al igual que otros azúcares, por lo que no producen el ácido que destruye el esmalte de los dientes. Curiosamente, otros investigadores han atribuido propiedades anti-bacterianas adicionales a los hongos Shiitake, diciendo que los hongos realmente interrumpen la reproducción de las bacterias y previenen que el biofilm (la capa protectora pegajosa que hace más difícil matar las bacterias en la boca) se forme.

Wasabi – Rabano

Este rábano picante verde se conoce como una salsa de sushi y hay una razón por la que los japoneses han estado comiendo por cientos de años. El investigador japonés que hizo el descubrimiento probó solamente el wasabi en las bacterias que causan la caries dental debido a su historia de ser utilizado para matar bacterias en sushi crudo. Los resultados fueron exactamente lo que esperaba. En un tubo de ensayo, el wasabi mató a las bacterias. Ahora hay wasabi con sabor a dentífricos disponibles, pero son más de un producto novedoso que algo que usted desea para cepillarse los dientes con regularidad.