Que sirve y que no sirve para eliminar la celulitis

¿Quieres saber cómo quitar la celulitis? No eres la única. El noventa por ciento de las mujeres la tienen.

¿Qué es la celulitis? ¿Puedo realmente eliminarla?

La celulitis está formada por células de grasa abultadas en la capa media de la piel, donde empujan el tejido conectivo creando una superficie poco atractiva. Hasta  hace poco tiempo, la sabiduría médica convencional decía que nada podía hacerse para eliminar la celulitis, pero hoy en día existen varios tratamientos que pueden  llegar a reducir mucho su apariencia.

¿Puedo eliminar la celulitis yo misma?

Si no quieres usar los caros métodos como el láser, hay cosas que puedes hacer para reducir la celulitis por tu cuenta. La celulitis progresa a través de cuatro etapas  y mientras antes comiences a tratarla, mas éxito tendrás.

Para quitar la celulitis, necesitas fortalecer e hidratar las células de tu cuerpo y el tejido conectivo de tu cuerpo. La celulitis puede no desaparecer completamente,  pero podría disminuir si sigues los siguientes pasos.

Cambios en el estilo de vida que ayudan a eliminar la celulitis

Evita las toxinas como el exceso de alcohol y los cigarrillos, que sobrecargan tu sistema linfático. Esta es una de las cosas más importantes que puedes hacer para tu  salud general y ayuda a deshacerte de la celulitis.

Mejora tus hábitos de alimentación

Esto incluye comer muchos vegetales de hoja verde y frutas. La comida orgánica es mejor porque contiene menos toxinas como pesticidas.

Evita la comida chatarra

Las sodas, la comida procesada, los colorantes artificiales, las grasas saturadas como la mantequilla y grasas animales. Limita el azúcar y la sal, que agravan la  retención de líquidos. Un viaje a un SPA para desintoxicarte puede ayudarte.

¿Qué es la celulitis? ¿Puedo realmente eliminarla?

La celulitis está formada por células de grasa abultadas en la capa media de la piel, donde empujan el tejido conectivo creando una superficie poco atractiva. Hasta  hace poco tiempo, la sabiduría médica convencional decía que nada podía hacerse para eliminar la celulitis, pero hoy en día existen varios tratamientos que pueden  llegar a reducir mucho su apariencia.

¿Puedo eliminar la celulitis yo misma?

Si no quieres usar los caros métodos como el láser, hay cosas que puedes hacer para reducir la celulitis por tu cuenta. La celulitis progresa a través de cuatro etapas  y mientras antes comiences a tratarla, mas éxito tendrás.

Para quitar la celulitis, necesitas fortalecer e hidratar las células de tu cuerpo y el tejido conectivo de tu cuerpo. La celulitis puede no desaparecer completamente,  pero podría disminuir si sigues los siguientes pasos.

Cambios en el estilo de vida que ayudan a eliminar la celulitis

Evita las toxinas como el exceso de alcohol y los cigarrillos, que sobrecargan tu sistema linfático. Esta es una de las cosas más importantes que puedes hacer para tu  salud general y ayuda a deshacerte de la celulitis.

Mejora tus hábitos de alimentación

Esto incluye comer muchos vegetales de hoja verde y frutas. La comida orgánica es mejor porque contiene menos toxinas como pesticidas.

Evita la comida chatarra

Las sodas, la comida procesada, los colorantes artificiales, las grasas saturadas como la mantequilla y grasas animales. Limita el azúcar y la sal, que agravan la  retención de líquidos. Un viaje a un SPA para desintoxicarte puede ayudarte.

Bebe mucha agua

Hidrata tu cuerpo y elimina las toxinas. Ocho a diez vasos de agua al día son recomendados.

Frota tu piel

Diariamente, de preferencia antes del baño. Esto estimula el flujo sanguíneo y linfático, elimina las células muertas y favorece el crecimiento de nuevas células.  Además no te cuesta dinero.

Suplementos

Toma suplementos de glucosamina que ayudan a tu cuerpo a reparar la dermis y el tejido conectivo, lo que es un efectivo tratamiento para la celulitis.

Mantén un peso saludable

Las dietas yo-yo pueden empeorar la celulitis.

Termina cada ducha con agua fría

Esto tonifica la piel.

Toma un baño tibio

Toma un baño tibio y cómodo con algas para remineralizar y aumentar la circulación, idealmente tres veces a la semana.

Evita los masajes fuertes

Si la celulitis es severa, evita los masajes de alta presión para no dañar el sistema linfático y el micro circulación. También evita el ejercicio de alto impacto.

Aceites esenciales

Aplica aceite esencial diseñado para estimular el sistema circulatorio y linfático.

Estos cambios pueden producir una gran reducción de la celulitis. Moviliza tus músculos, deja los malos hábitos y mejora tu estilo de vida general.

Aunque el tratamiento regular no puede eliminar completamente la celulitis del cuerpo, especialmente si es muy avanzada, puede ayudar a prevenir un mayor deterioro.

¿Funcionan las cremas para eliminar la celulitis?

La mayoría de las cremas anti celulitis tienen cafeína, la que deshidrata la piel. Esta estira y afirma la piel, entregando una mejora visual temporal. Así que no es  realmente eliminar la celulitis, sino que solo cambiar la forma en que se ve tu piel.

¿Que no sirve para quitar la celulitis?

• Usar shorts inflables en la casa. Solo te hacen sentir incomoda y sudar más.
• Liposucción tradicional. Puede hacer que el problema sea más notorio.