¿Qué causa las espinillas? - Tu Blog de salud y medicina

Un grano es una pústula o pápula pequeña. Las espinillas se desarrollan cuando las glándulas sebáceas, o glándulas sebáceas, se obstruyen e infectan, lo que provoca lesiones rojas inflamadas llenas de pus.

También conocidos como manchas o granos, las espinillas son parte del acné . Es más probable que ocurran alrededor de la pubertad , pero pueden ocurrir a cualquier edad.

Durante la pubertad, la producción de hormonas cambia. Esto puede hacer que las glándulas sebáceas, ubicadas en la base de los folículos pilosos, se vuelvan hiperactivas. Como resultado, las espinillas tienen más probabilidades de ocurrir durante la adolescencia y alrededor de la menstruación, para las mujeres.

Las espinillas afectan con mayor frecuencia la cara, la espalda, el pecho y los hombros. Esto se debe a que hay muchas glándulas sebáceas en estas áreas de la piel.

El acné vulgar, la principal causa de las espinillas, afecta a más del 80 por ciento de los adolescentes. Después de los 25 años, afecta al 3 por ciento de los hombres y al 12 por ciento de las mujeres.

Datos rápidos sobre las espinillas

Las espinillas varían en severidad, desde puntos negros hasta quistes .
Ocurren cuando las glándulas sebáceas se vuelven más activas, las células muertas de la piel obstruyen los poros y, a veces, se desarrolla una infección.
Las espinillas a menudo ocurren en la adolescencia, pero pueden afectar a personas de cualquier edad.
No hay evidencia suficiente para confirmar que algún alimento en particular cause acné, pero seguir una dieta saludable puede reducir el riesgo.

Tipos

Hay varios tipos diferentes de granos, y tienen diferentes signos y síntomas:

Puntos blancos : También conocidos como comedones cerrados, son pequeños granos que permanecen debajo de la piel. Aparecen como una pequeña pápula de color carne.
Puntos negros : también conocidos como comedones abiertos, estos son claramente visibles en la superficie de la piel. Son de color negro o marrón oscuro, debido a la oxidación de la melanina, el pigmento de la piel.
Pápulas : son protuberancias pequeñas, sólidas y redondeadas que se levantan de la piel. A menudo son de color rosa.
Pústulas : son granos llenos de pus . Son claramente visibles en la superficie de la piel. La base es roja y el pus está en la parte superior.
Nódulos : tienen una estructura similar a las pápulas, pero son más grandes. Pueden ser dolorosos y están incrustados profundamente en la piel.
Quistes : son claramente visibles en la superficie de la piel. Están llenos de pus y generalmente son dolorosos. Los quistes comúnmente causan cicatrices.

Tabla de contenidos

Las espinillas ocurren cuando los poros se obstruyen con sebo y piel muerta. A veces esto conduce a infección e inflamación . Se desconoce por qué afectan a algunas personas más que a otras.

Las glándulas sebáceas y las espinillas.

Las glándulas sebáceas son pequeñas glándulas de la piel que secretan sebo, una sustancia cerosa u oleosa que lubrica la piel y el cabello.

Leer también ¿Cómo eliminar las varices? - Tu Blog de salud y medicina

Las glándulas sebáceas se encuentran dentro de los poros de nuestra piel, en todo el cuerpo, excepto las palmas de las manos y las plantas de los pies. Hay más glándulas sebáceas en la cara y el cuero cabelludo que en otros lugares.

A medida que las glándulas producen sebo dentro de los poros, las nuevas células de la piel crecen constantemente y las capas externas de la piel se desprenden.

A veces, las células muertas de la piel no se desprenden. Permanecen en los poros y quedan atrapados por el sebo pegajoso, causando un bloqueo en los poros.

El bloqueo de poros es más probable que ocurra durante la pubertad, ya que las glándulas sebáceas producen más sebo en este momento.

Infección bacteriana

Cuando el sebo y las células muertas de la piel se acumulan y bloquean un poro, esto fomenta el crecimiento de bacterias indeseables, como Propionibacterium acnes (P. acnes) , una bacteria de crecimiento lento ligada al acné.

Propionibacterium acnes existe de manera inofensiva en nuestra piel, pero cuando las condiciones son correctas, puede reproducirse más rápidamente y convertirse en un problema. La bacteria de crecimiento lento se alimenta del sebo y produce una sustancia que causa una respuesta inmune. Esto conduce a inflamación de la piel y manchas.

Aunque las espinillas están relacionadas con la infección bacteriana, no son contagiosas. Una persona no puede atrapar granos de otra.

Factores de riesgo

No está claro exactamente por qué algunas personas son más propensas a las espinillas que otras. La fluctuación hormonal y los factores genéticos pueden desempeñar un papel, ya que el acné a menudo se da en familias, pero algunos otros factores son posibles.

Bacterias buenas y malas

Al igual que en el intestino, tenemos bacterias “buenas” que protegen contra las enfermedades y bacterias “malas” que causan enfermedades, los científicos han sugerido que lo mismo puede ser cierto para la piel.

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington identificaron dos cepas únicas de P. acnes en la piel del 20 por ciento de las personas con granos, mientras que aquellas con piel sana tienden a no albergar estas cepas. fuente

Otra cepa de P. acnes tuvo el efecto contrario. Las personas con granos tienden a no tener esta cepa, pero aquellos con piel sana sí la tenían.

Esto puede indicar que determinados tipos de bacterias determinan la gravedad y la frecuencia de las espinillas. Los investigadores sugieren que estas bacterias también pueden interactuar con diferentes factores, como los niveles de hormonas y sebo. Piden más investigación.

Las infecciones por hongos

Los brotes de acné también se han relacionado con infecciones por hongos.

Pityrosporum, también conocido como malassezia o folliculutis, ocurre cuando una levadura de pityrosporum ingresa a los folículos pilosos y se multiplica, lo que desencadena una erupción con picazón en las espinillas redondas y pequeñas que se asemeja al acné. Ocurre principalmente en la parte superior del pecho, los hombros y la parte superior de la espalda, pero también puede afectar la cara.

Leer también ¿Qué alimentos son ricos en hidrógeno?

La mayoría de las personas tienen esta levadura en la piel, pero si se desarrolla demasiado, puede causar un problema. Puede suceder tanto a hombres como a mujeres de jóvenes a mediana edad.

Los ambientes húmedos y sudorosos, la ropa hecha de fibras sintéticas y el uso de productos para la piel grasa pueden empeorarlo.

La condición es común en los adolescentes, probablemente debido al aumento de la actividad de las glándulas sebáceas. No es lo mismo que el acné, pero a menudo se confunde con él.

Los antibióticos que generalmente se usan para el acné también pueden empeorar la condición, ya que suprimen las bacterias que de otra manera controlarían la levadura. Se necesita tratamiento antimicótico en el caso de malassezia.

Sensibilidad a la testosterona

Los investigadores han encontrado un vínculo entre los granos de acné y los niveles más altos de testosterona y otros andrógenos, las hormonas “masculinas” que también existen en niveles más bajos en las mujeres.

Los niveles más altos de testosterona parecen desencadenar una mayor actividad en las glándulas sebáceas, lo que resulta en poros más obstruidos y mayores posibilidades de acné.

Factores dietéticos

El papel de la dieta en el acné no está claro, pero, dado que se sabe que una dieta sana y equilibrada promueve la buena salud, algunos factores dietéticos pueden afectar la probabilidad de contraer acné o granos.

Se sabe que las vitaminas A, D y E desempeñan un papel en el mantenimiento de una piel sana, por lo que es posible que un suministro adecuado de estas vitaminas pueda ayudar a prevenir el acné.

El consumo de leche se ha asociado con el acné. Si la leche juega un papel, esto podría deberse a las hormonas en la leche. Sin embargo, los resultados no han sido concluyentes.

A menudo se ha dicho que el azúcar y el chocolate desencadenan el acné, pero los resultados de la investigación no han respaldado esto.

Los estudios han relacionado una dieta de bajo índice glucémico (IG) con niveles más bajos de insulina en la sangre, niveles más bajos de andrógenos y una menor probabilidad de acné.

Sin embargo, los resultados no son concluyentes. Además, abogar por una dieta con IG bajo podría disuadir a las personas de consumir suficientes granos enteros y otros alimentos saludables que podrían proporcionar nutrientes útiles.

Aunque el acné está relacionado con la producción de sebo, no es aconsejable evitar todas las grasas en la dieta. Las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas saludables son necesarias para las funciones corporales clave. Una dieta libre de grasa o muy baja en grasa puede hacer que la piel se seque y hacer que el cuerpo aumente la producción de sebo.

Leer también Cómo gestionar la piel sensible: Consejos del experto

Una buena ingesta de grasas de nueces, semillas y aceite de oliva puede ayudar a controlar la inflamación, apoyar al cuerpo a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre y mantener buenos niveles de humedad de la piel para proporcionar una barrera eficaz y una respuesta inmune para prevenir las bacterias. infección.

Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), “No hay datos suficientes para recomendar cambios en la dieta de los pacientes con acné”.

Si los cambios en la dieta juegan un papel en el tratamiento del acné, la AAD sugiere que esto debería ser como un “complemento a los tratamientos probados para el acné”, en lugar de ser un tratamiento único. Sugieren que las personas se vigilen a sí mismas para ver qué puede desencadenar una ruptura.

Los consejos incluyen:

Llevar un diario de alimentos y compartirlo con un dermatólogo.
Esperar 12 semanas después de cortar un alimento en particular, ya que puede tomar tiempo ver el impacto
Continuar con el tratamiento regular del acné mientras se realizan cambios en la dieta

Algunas afecciones médicas también aumentan la posibilidad de granos, por ejemplo, síndrome de ovario poliquístico (PCOS).

Dado que el acné parece provenir de una interacción compleja de nutrientes, hormonas y otros factores, es difícil determinar exactamente qué causa el empeoramiento de los granos.

Si el acné y las espinillas comienzan a afectar la calidad de vida y la autoestima de una persona, un médico o dermatólogo a menudo pueden ayudar.

Fuentes.

La Academia Americana de Dermatología emite nuevas pautas de atención para el tratamiento del acné. (17 de febrero de 2016)https://www.aad.org/media/news-releases/acne-guidelines
Fitz-Gibbon, F., Tomida, S., Chiu, B.-H., Nguyen, L., Du, C., Liu, M., … Li, H. (2013, septiembre). Propionibacterium acnes cepa las poblaciones en el microbioma de la piel humana asociado con el acné. Journal of Investigative Dermatologyhttp://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)36405-8/fulltext
La creciente evidencia sugiere un posible vínculo entre la dieta y el acné. (5 de febrero de 2013)https://www.aad.org/media/news-releases/growing-evidence-suggests-possible-link-between-diet-and-acne
Foliculitis por Pityrosporum. (nd)http://www.aocd.org/?page=PityrosporumFollicu
Makrantonaki, E., Ganceviciene, R., y Zouboulis, C. (2011 enero-marzo). Una actualización sobre el papel de la glándula sebácea en la patogénesis del acné. Dermato Endocrinology 3 1, 41-49https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/
Pappas, A. (2009, septiembre-octubre). La relación de dieta y acné. Dermato Endocrinology 1 5, 262-267https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
Rubenstein, RM (). Foliculitis por Malassezia (pityrosporum). The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 7 3, 37-41https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970831/
Purdy, S. y de Berker, D. (2011, 5 de enero). Acné vulgar, Sarah Purdy y David de Berker, BMJ Clinical Evidence 2011 , 1714http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3275168/