¿Qué alimentos son ricos en hidrógeno?

El hidrógeno es el antioxidante fundamental. A medida que el elemento más pequeño, que llega a cada órgano y cada célula. Los macronutrientes, tales como carbohidratos, proteínas y grasas, contienen hidrógeno como parte de la estructura química, y el agua también contiene hidrógeno. Esto significa que todos los alimento contiene algo de hidrógeno. Siga leyendo para saber los alimentos que mas contienen hidrógeno.

Agua

Beber agua durante todo el día lo mantendrá hidratado. El agua es un nutriente esencial que es omnipresente en todo su cuerpo. Cada molécula de agua se compone de dos átomos de hidrógeno y un átomo de oxígeno. El agua disuelve muchas sustancias en su cuerpo, como la vitamina C y las vitaminas B, y juega un papel integral en la estructura celular y reacciones químicas.

Alimentos ricos en hidratos de carbono

Las frutas y granos enteros son fuentes saludables de hidratos de carbono, que a su vez son fuentes de hidrógeno. Los hidratos de carbono, también llamados azúcares, son moléculas que contienen carbono, hidrógeno y oxígeno. La estructura química para la glucosa, el azúcar simple sus células utilizan para metabolizar la energía, tiene seis átomos de carbono, 12 átomos de hidrógeno y seis átomos de oxígeno. Los tipos de azúcares en los alimentos son la fructosa, también llamada azúcar de la fruta; lactosa, también llamada azúcar de la leche; y sacarosa, un disacárido que contiene glucosa y fructosa. El glucógeno es un compuesto grande compuesta de numerosas moléculas de glucosa que almacena azúcar en el hígado y el músculo.

Proteínas

La carne, las aves de corral, pescado, productos lácteos y las legumbres son proteínas compuestas de aminoácidos que son fuentes de hidrógeno. La estructura química de los aminoácidos puede ser diferente, pero todos los aminoácidos contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. La metionina y la cisteína son aminoácidos que también contienen azufre. Su cuerpo digiere las proteínas dividiéndolos en aminoácidos, que su hígado puede romper más abajo o convertir en otros aminoácidos, proteínas u otras sustancias.

Grasas

Las grasas, también llamadas lípidos, son un tipo de macronutrientes compuestos de carbono, hidrógeno y oxígeno. Grasas saludables, tales como ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, se encuentran en las nueces, semillas, aceites vegetales, aguacate y aceitunas. ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturadas que se encuentran en el pescado, nueces y semillas de lino.

Las grasas no saludables incluyen grasas que se encuentran en la carne y productos lácteos y grasas trans en los alimentos procesados ​​saturados. La grasa es un disolvente para las vitaminas A, D, E y K, y ayuda a estos nutrientes se absorben de los alimentos en su cuerpo. La grasa es parte de las membranas celulares y sustancias en el cerebro llamados fosfolípidos.

Cómo hacer agua rica en hidrógeno

1 . La primera manera de hacer que el agua rica en hidrógeno es colocar algo en el agua que libera hidrógeno. El magnesio es bien conocido por liberar hidrógeno al interactuar con el agua. Este es el principio detrás de los productos a que se refiere como palos de hidrógeno y tabletas especiales para la colocación en el agua. Los autores de baile con agua han experimentado con una variedad de palos de hidrógeno, pero se ha encontrado que las tabletas son más fáciles de usar.

• H2 Activo (una reformulación de Activo H-menos) es un comprimido efervescente que funciona en 10-20 minutos para generar una solución rica en hidrógeno super-saturada para su consumo inmediato.
• Primo H2 viene en la forma de una cápsula y libera hidrógeno en el interior el ambiente acuoso del cuerpo. Carbonato de magnesio activado en Primo H2 dona electrones en un ambiente ácido para liberar hidrógeno. Cuanto mayor es la acidez, se libera el más hidrógeno. Primo H2 utiliza la acidez del estómago para soportar la reacción y para liberar hidrógeno directamente en el cuerpo.

Nota:

El uso de agua rica en hidrógeno se iniciará un proceso de desintoxicación. No lo tome demasiado rápido. Escuchar a su cuerpo. . . y divertirse bailando con agua rica en hidrógeno!