L-Glutamina : Usos - Tu Blog de salud y vida

Ayudar crecimiento muscular

El uso más común de este suplemento es para el crecimiento muscular por los atletas y culturistas. Esto es debido a un gran componente de nuestro ácido amino llamado l-glutamina . Como complemento de nuestra dieta cuando se trabaja fuera puede ayudar enormemente con la síntesis de proteínas. No es un esteroide y es de origen natural dentro de nuestros cuerpos. Cuando el cuerpo se agota de este aminoácido, durante los entrenamientos intensos, se puede producir pérdida de masa muscular. Esto puede causar cansancio y los períodos de recuperación más lenta.

La suplementación con L-Glutamina permite que el período de recuperación se reduzca y mejorar la fuerza del atleta, ayudando a reparar los músculos más rápido y aumentar la masa. L-Glutamina no es una cura milagrosa para la pereza o una solución rápida, sino como un suplemento, que mejora los resultados de nuestro esfuerzo de entrenamiento al permitir que el cuerpo de los aminoácidos muy necesarios para el crecimiento muscular y el mantenimiento saludable.

La hidratación celular

Al ayudar a la hidratación celular, el volumen celular mejora por lo que reduce el tiempo de recuperación en la de lesiones y heridas en la Actividad Deportiva. El daño muscular causado por el entrenamiento intenso o lesión se repara de manera más eficaz cuando los niveles de volumen celular y la hidratación son ayudados por este aminoácido muy importante.

Salud gastrointestinal

Una dolencia común en personas de 40 años en una condición llamada diverticulitis. L-Glutamina ha sido eficaz en la reducción de la gravedad y la incidencia de esta enfermedad muy dolorosa y debilitante que de este modo puede reducir el riesgo potencial de cáncer de colon. Las úlceras y otros problemas intestinales que responden bien y su efecto sobre el sistema digestivo estimula el sistema inmunológico en general. Tiempo atrás, tan lejos como 1987, un estudio encontró que 2 millones de residentes en Estados Unidos sufren de diverticulitis con otros 25.000 diagnosticados cada año. 3.000 enfermos mueren a causa de esta condición dolorosa cada año. La cirugía se indica a veces en casos extremos para reducir los efectos, sin embargo, el mantenimiento de toda la vida de esta dolencia es necesario evitar futuros brotes.

En resumen

La L-glutamina es un suplemento suave pero eficaz conocido para beneficiar a muchas enfermedades y deficiencias. No es un esteroide, con riesgos asociados y efectos secundarios, pero un suplemento para mejorar la producción de L-glutamina natural de nuestro cuerpo. Durante momentos de estrés o intensidad deportiva, estos suplementos pueden darle la ventaja de realizar en su pico y recuperar de manera más eficaz.

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