¿Es seguro comer alimentos picantes durante la lactancia?

Si usted es una uno entre numerosas mujeres que aman la comida con picante es normal que se pregunte si es seguro amamantar a su bebe mientras consume este con condimento. A continuación, leer a conocer su seguridad.

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Desalud también le dice si su bebé puede probar la picante en la leche materna, y cómo puede saber si el pequeño es sensible a la comida picante.

¿Es bueno Comer Comida Picante durante la lactancia?

Sí, es seguro. Aunque una pequeña fracción puede pasar a la leche materna, no afectará al bebé de todos modos. En muchas culturas, las madres están acostumbradas a comer alimentos picantes y no hacen un cambio drástico en su dieta durante la lactancia. No hay evidencia de que sus bebés sean gaseosos, quisquillosos o irritables.

Lo mejor que puede hacer es atenerse a una dieta variada y saludable, evitando los alimentos que tienden a hacer que se sienta incómodo .

Según la psicóloga Lucy Cooke, especializada en la nutrición de los niños, “los bebés amamantados son generalmente más fáciles de alimentar más tarde porque han tenido este tipo de variedad de sabores diferentes desde sus primeras etapas de la vida, mientras que un bebé alimentado con fórmula tiene un Experiencia uniforme “.

¿Afecta la comida picante a la leche materna?

A diferencia de la leche de fórmula, la leche materna altera su sabor basado en la comida que toma. Por ejemplo, si usted come alimentos a base de ajo, la leche materna puede tener un sabor similar y su pequeño también le gustaría. Su bebé puede tener otros gustos en los alimentación si el sabor de la leche cambia.

Los expertos incluso lo consideran como una manera sabia de introducir los gustos de los alimentos sólidos a su bebé. Emma Pickett, consultora de Lactancia Certificada de International Board, dice: “Usted está ayudando a su bebé a desarrollar su sentido del gusto en preparación para el inicio de sólidos. Pero básicamente, la dulzura de los azúcares naturales en la leche dominará el sabor. ”

Un estudio realizado a principios de los años 90 por los investigadores Julie Mennella y Gary Beauchamp reveló que los bebés lactantes de las madres que consumían el ajo mostraron más largos períodos de alimentación, succionaron más y bebieron más leche con ajo que los bebés de madres que no estuvieron expuestas al ajo.

Otro estudio publicado en 2001 indicó que los bebés expuestos a sabores cuando están en el útero o durante la lactancia pueden gustar los mismos sabores cuando crecen .

Sin embargo, si usted encuentra a su bebé trastornado o irritable, o siente una acidez, entonces trate de tomar una dieta más leve durante algún tiempo. Dale al bebé un poco más de tiempo para aceptarlo. Para comprobar si su pequeño ama la leche sabrosa condimentada, vaya por un método del ensayo-y-error.

¿Cómo si su bebe es sensible a la comida picante?

Usted puede averiguar si su bebé es sensible a la comida picante al amamantar observando su reacción.

El puede:

• Volverse quisquilloso después de la alimentación
• Dormir poco
• Llorar por un largo tiempo
• Parece incómodo
• Despertar abruptamente

Otros signos que indican cualquier reacción en su bebé son:

• Sibilancias
• Reacción cutánea
• Moco o heces verdes
• congestión

Sin embargo, estos signos pueden no necesariamente señalar una respuesta a los alimentos picantes, ya que podría ser una indicación de alergia a algunos otros alimentos como el trigo, lácteos, cítricos o maíz en su dieta.

Si usted comió comida picante durante la lactancia y observó tales síntomas, abstenerse de comer esa comida durante una semana y reintroducir más tarde para observar el comportamiento del bebé. Algunos bebés pueden volverse quisquillosos si la madre come una cantidad significativa de comida picante por lo que tienen en cantidad moderada. Si es necesario, programe una cita con su médico para obtener ayuda.

¿Cuál fue tu comida picante favorita durante la lactancia materna? ¿Las especias como la pimienta de chile hicieron a su bebé sensible? Infórmenos en la sección para comentarios.

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Sobre el Autor

Español, egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Los Andes. Especialista en Gastroenterología ,Ginecología y Obstetricia, título obtenido luego de cursar estudios de postgrado en la Universidad Autónoma de Nuevo León, Monterrey – México. Capacitación en Biología de la Reproducción (Universidad de Texas- EE.UU) y en Bioética (Universidad Central de Venezuela).Con 10 años de experiencia como director de Genesis: Unidad de Ginecología, Fertilidad y Reproducción. Miembro fundador de la Asociación Venezolana de Andrología; Miembro correspondiente de la Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología; Miembro titular de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Venezuela y actualmente pertenezco a la Asociación Americana de Medicina Reproductiva (The American Society of Reproductive Medicine), a la Sociedad Europea de Reproducción y Embriología (ESRHE) y a la Sociedad Americana de Cirugía Mínimamente Invasiva.