es una enfermedad de las vías respiratorias que dificulta la respiración y los resultados de la exposición a diversos factores ambientales como el polvo, alérgenos, etc. La inhalación de irritantes tales conduce al estrechamiento temporal de las vías respiratorias que conducen a sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. Por desgracia, el asma es una enfermedad para la que no hay “cura”. La única opción es aceptar el hecho de que usted tiene que vivir con ella y vivir plenamente! En la actualidad el 25% de la población indígena sufre de alergias y el 5% de las personas sufren de alergias que conducen al asma.
Sabiendo lo que desencadena los ataques y evitar los factores desencadenantes sin duda puede ayudar en la toma de la condición más soportable.
Aquí hay 10 factores desencadenantes del asma usted debe permanecer lejos de:
El polvo, debido a sus propiedades de la alergia que induce, causa estragos para los asmáticos. Por lo tanto es absolutamente esencial que niveles muy altos de higiene se mantienen y que las habitaciones se mantienen sin polvo. Esto se puede lograr con la aspiradora a fondo el cuarto entero incluyendo todos los rincones.
El polen de las flores es un desencadenante conocido por los ataques de asma y uno va a hacer bien para evitarlos. El cultivo de plantas en interiores puede ser peligroso también, ya que pueden ser una fuente de moho – que desencadena el asma. Para evitar la formación de moho, asegúrese de no regar en exceso las plantas, manténgalos en un lugar soleado y eliminar las partes muertas tan pronto como aparecen.
Amantes de los animales van al encontrar el difícil ir. La investigación sugiere que el contacto con gatos o perros es extremadamente peligroso para los asmáticos. Por no mencionar el hecho de que pequeños trozos de piel, partículas de pelo, saliva e incluso la piel son todos factores desencadenantes del asma conocidos. Incluso si la mascota no está físicamente a su alrededor, su piel / pelo podría ser en su entorno y puede presentar riesgos.
- El humo y aromas en la cocina
El humo y aromas se desprenden al cocinar puede ser un importante factor de irritación para los enfermos de asma a fin de tomar medidas para reducir este tipo de problemas. Si un extractor de aire adecuado o la chimenea no está disponible, a continuación, asegurar que hay una ventana abierta en la cocina para ayudar a los olores de la cocina escapar afuera.
El humo del cigarrillo contiene diferentes productos químicos y gases que pueden irritar los pulmones. Fumar aumenta la posibilidad de contraer asma. Los síntomas como tos y sibilancias empeoran cuando se fuma. Los bebés cuyas madres fumaron durante el embarazo tienen peor función pulmonar y mayor riesgo de sibilancias.
- Los medicamentos antiinflamatorios
Cierta receta y medicamentos de venta libre como la aspirina y los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno bloqueadores y beta) pueden desencadenar ataques de asma. Cada vez que un médico le está prescribiendo medicamentos, asegúrese de decirle / ella que usted sufre de asma.
Asma inducida por el ejercicio es un tipo de asma provocado por el ejercicio vigoroso o prolongada o esfuerzo físico. El estrechamiento de las vías respiratorias comienza cinco a 20 minutos después de comenzar el ejercicio, por lo que es difícil de recuperar el aliento.
Normalmente, el aire que tomamos en primer lugar se calienta y humedece por las fosas nasales. Pero durante el ejercicio las personas tienden a respirar por la boca por lo tanto la inhalación de aire frío y seco. En el asma inducida por el ejercicio, las bandas musculares alrededor de las vías respiratorias son sensibles a estos cambios en la temperatura y la humedad. Ellos reaccionan contrayéndose, lo que estrecha las vías respiratorias. Esto da lugar a los síntomas del asma inducida por el ejercicio.
El clima cálido y el clima húmedo o extremadamente frío causa síntomas de asma a estallar-up. A pesar de que el tiempo no está en nuestro control, los pacientes asmáticos deben asegurarse de que no se exponen a diferentes temperaturas en un corto tiempo.
- Excitación emocional extrema
Emociones extremas, tales como la ansiedad, la ira y el miedo inducen el estrés que a su vez cambia los patrones de frecuencia cardiaca y respiratoria. Hay respiración rápida y superficial que causa la constricción de las vías respiratorias y en consecuencia, esto conduce a un ataque de asma.
Algunos de los alimentos más comunes asociados con síntomas alérgicos son los huevos, la leche de vaca, cacahuetes, soja, trigo, pescado, camarones, etc. conservantes alimentarios como bisulfito de sodio, bisulfito de potasio, metabisulfito sódico, metabisulfito potásico y sulfito de sodio también puede desencadenar el asma.
