Consejos practicos para el cuidado de las uñas

Las uñas desempeñan un papel crucial para mostrar sus condiciones sanitarias. Si usted es una persona sana, las uñas brillan. Si usted es una persona enferma, las uñas se verán áridas y frágiles . A medida que la uña añade elegancia a nuestras manos tenemos que tener constante cuidado a las uñas. Por otra parte, las uñas se enfrentan a una gran presión durante todo el día. Labores domésticas como cocinar, lavar, jardinería, etc. realidad dañan las uñas. Por lo tanto, a menos que tome una atención rápida y continua de las uñas, se volverá fea. Este artículo le ofrece algunos consejos sencillos sobre el cuidado de uñas , así mantendrán sus uñas elegante. (También le interesaría leer tips para el diseño de uñas )

6 Los mejores consejos el cuidado de las uñas

Use guantes

La precaución es mejor que curar. Por lo tanto, siempre use guantes cuando realice labores domésticas como cortar las verduras, el lavado o la jardinería.Demasiada exposición de la uñas en detergente y agua hace que se sequen y sean quebradizos . Haciendo jardinería en manos desnudas puede hacer sus uñas ásperas. El uso de guantes mientras se hace trabajos domésticos protegerá las uñas de forma natural a partir de los elementos exteriores.

Agua de limón

Agua de limón es excelente para las uñas. Tome un tazón de agua tibia. Exprimir un limón en ella y espolvorear un poco de sal en el agua. Mezclar bien y empapar sus manos en el agua durante 10-15 minutos. Después de eso, lavarse las manos con agua muy fría. El jugo de limón ayuda a blanquear sus manos de forma natural. De este modo, eliminar la mancha de vegetales y quemaduras de sol de las uñas y la piel. Hielo en agua fría mejora la circulación de la sangre y por lo tanto aumenta el brillo de la uña. Siga este método al menos dos veces a la semana y obtener las uñas cristalinas fácilmente.

Remojar las uñas en leche

El componente principal de la uña es el calcio . La leche es una importante fuente de calcio . Si usted siente que sus uñas son cada vez mas frágil a continuación, utilizar la terapia de leche todos los días. Tome un poco de leche fría y empapar sus manos en ella durante 10-15 minutos. De esta manera, las uñas pueden absorber el calcio de la leche y ser saludable. Por otra parte, los hidratos de leche y nutre las uñas secas y se resiste a la fragilidad . La leche también es una buena para los clavos por otra razón. Sirve para eliminar la mancha profunda y limpia su uña intensamente.

Arreglar las uñas

Recorte las uñas regularmente. Con un cortador de uña afilada darle una forma ideal de la uña. Cortar las uñas es una necesidad no sólo para el embellecimiento de las uñas, también se detiene la rotura de las uñas. Cortar semanalmente es imprescindible para las uñas. Mientras que el recorte no se olvide de eliminar la suciedad y la grasa que se acumula en el interior de la esquina de la uña. Se necesita una manicura semanal para mantener su mano, así como las uñas en buenas condiciones.

Masaje con aceite

Durante todo el día hacer diferentes tipos de trabajo, demasiada exposición de la mano en agua u otros elementos externos hace que la uña este seca. Así que al final del día, antes de ir a dormir masaje aceite de oliva o aceite de almendras en su mano. Ambos aceites son muy eficaces e hidratar la piel y las uñas que suministran la vitamina E. Por otra parte, el masaje mejora la circulación de la sangre lo que finalmente hace que las uñas estén saludables.

Una dieta saludable:

Se requiere una dieta sana y nutritiva para la salud de las uñas. Beber agua suficiente para que sus uñas no se deshidraten. Añadir la leche, queso, yogur, etc., para su dieta diaria para obtener suficiente calcio de forma natural. El calcio hace que las uñas crezcan más fuertes. La deficiencia de folato puede que las uñas esten sin brillo. Coma alimentos ricos en folato, como lentejas, frijoles , espinacas, etc. diarias.

Siga estos consejos y pronto obtener unas uñas hermosas.

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Este artículo fue actualizado por última vez el agosto 15th, 2016 - 08:29 pm

Sobre el Autor

Español, egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Los Andes. Especialista en Gastroenterología ,Ginecología y Obstetricia, título obtenido luego de cursar estudios de postgrado en la Universidad Autónoma de Nuevo León, Monterrey – México. Capacitación en Biología de la Reproducción (Universidad de Texas- EE.UU) y en Bioética (Universidad Central de Venezuela).Con 10 años de experiencia como director de Genesis: Unidad de Ginecología, Fertilidad y Reproducción. Miembro fundador de la Asociación Venezolana de Andrología; Miembro correspondiente de la Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología; Miembro titular de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Venezuela y actualmente pertenezco a la Asociación Americana de Medicina Reproductiva (The American Society of Reproductive Medicine), a la Sociedad Europea de Reproducción y Embriología (ESRHE) y a la Sociedad Americana de Cirugía Mínimamente Invasiva.