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¿Es necesario contar carbohidratos para adelgazar?

5 Beneficios de contar los carbohidratos Las personas que siguen dietas a menudo se confunden acerca de si deberían contar carbohidratos o calorías para bajar de peso. Ciertamente existe mucha controversia en la comunidad médica y deportiva acerca de los beneficios de restringir los carbohidratos versus los beneficios de restringir las calorías. El debate no…

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Medicamentos Para Adelgazar: Orlistat O Xenical

El orlistat previene la absorción de un porcentaje de las grasas que se consumen y puede así ayudar a bajar de peso y mantenerse. Es complementario de una dieta reducida en calorías y actividad física regular, pilares importantes a la hora de adelgazar.Ayuda en los tratamientos para adelgazar. Quiénes pueden tomarlo y cómo deben hacerlo…

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Alimentación para embarazadas

¿Debe una mujer embarazada comer por dos? A menudo se escucha  que una mujer embarazada debe comer por dos personas, pero eso no es verdad. La verdad es que durante el embarazo, una mujer debe entregar una nutrición adecuada para dos individuos. El bebe en gestación obtiene todos sus nutrientes de su madre a través…

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Que efectos secundarios tienen los batidos de proteínas

Los batidos de proteínas son usados por atletas y fisicoculturistas para mejorar el rendimiento, bajar de peso o como suplemento nutricional. Las proteínas son vistas como un nutriente vital para fabricar piel, huesos, y lo más importante, musculatura. Los batidos de proteínas se presentan en una amplia variedad de sabores, con contenidos nutricionales que van…

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Dieta para la cirugía de banda gástrica

La cirugía de banda gástrica para bajar de peso, o la cirugía bariatrica para limitar la cantidad de comida consumida, es uno de los métodos recomendados para bajar de peso para las personas con obesidad mórbida. En esos casos es a menudo más sano pasar por la cirugía que permanecer obeso y arriesgarse a condiciones…

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Porque se debe adelgazar lento y no rápido

Una de las mejores cosas que puedes hacer para tu cuerpo es deshacerte del exceso de grasa y perder peso. Ante esto, es siempre tentador probar píldoras para bajar de peso o dietas de emergencias que prometen un arreglo rápido. La verdad es que la forma más segura y efectiva de perder peso y mantenerlo…