Beneficios de la semilla de comino son excelentes para su salud

La semilla de comino es una especia casi universal por excelencia es una adición a una serie de platos; ya sea dal o como templado para un plato. Pero ¿sabía usted que originalmente indios añade esta especia a su plato, no sólo por su maravilloso sabor y aroma, sino también por la cantidad de beneficios para la salud que tiene. Esta especia puede ayudar a mejorar la digestión, venció el insomnio e incluso ayudar con su vida sexual. Por lo tanto, aquí hay 10 maneras Jeera añade al cociente saludable de su comida diaria.

Beneficio 1: Mejora la digestión

La presencia de timol y otros aceites esenciales en semillas de comino estimular las glándulas salivales ayudando así en la digestión de los alimentos. Aparte de esto, se fortalece un sistema digestivo lento. Por lo tanto, si usted sufre de indigestión intenta beber un poco de té comino.

Sugerencia: Añadir una cucharadita de semillas de comino en un vaso de agua y llevar a ebullición. Una vez que el agua se vuelve marrón, apague el gas y la cubierta del buque. Permita que la decocción se enfríe a temperatura ambiente. Beber este té tres veces al día para mejorar la digestión y ayudar a resolver los dolores de estómago leves. Si desea que el té sea un poco más suave, usted puede agregar algunas semillas de comino en un vaso de agua hirviendo y se cubre.Deje reposar y luego se decanta el agua.

Beneficio 2: Trata el estreñimiento

Debido a su alto contenido en fibra, Jeera aumenta la actividad del tracto gastrointestinal que a su vez estimula la secreción de enzimas.Esta es la razón por polvo Jeera es comúnmente usado como un laxante natural. De hecho, sus propiedades laxantes son tan poderosos que los practicantes de Ayurveda creen que es capaz de prevenir y sanar trastornos digestivos graves como pilas.

Consejo: Para obtener alivio de la constipación, semillas Jeera asado en una tawa hasta que se vuelven de color marrón oscuro. Ahora, enfriarlos y se muelen en un polvo fino. Mezcle este polvo con agua o miel y consumir con el estómago vacío. Otro buen remedio es tener un poco de té Jeera recién preparada.

Beneficio 3: Combate el cáncer

De acuerdo con los estudios realizados por el Laboratorio de Investigación del Cáncer de Hilton Head Island, Carolina del Sur, EE.UU., Jeera puede ayudar en la lucha contra el cáncer. Esto es debido a que contiene un compuesto activo, conocido como cuminaldehido que ayuda a retardar el crecimiento de tumores. Sin embargo, esta propiedad anticancerígena se limitó a Jeera kala.

Consejo: No te olvides de añadir una pizca de Jeera a tu dal como condimento o pocas semillas espolvorear sobre una salsa para aprovechar sus beneficios.

Beneficio 4: Regula la presión arterial y la frecuencia cardíaca

Al ser rica en potasio – un mineral que ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo – esta semilla es un elixir para los pacientes del corazón. Este mineral no sólo ayuda en la producción de células de la regulación, sino también ayuda a mantener la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Debido a sus propiedades reguladoras, Jeera ayuda a los pacientes que tienen enfermedades del corazón y ayuda a evitar que ella también.

Consejo: Usted puede beber un vaso de agua Jeera temprano en la mañana (con el estómago vacío) para controlar sus niveles de presión arterial.

Beneficio 5: Alivia el asma y frío

Las propiedades anti-inflamatorias, anti-bacterianas y anti-hongos potentes de semillas de comino, lo convierte en un gran remedio casero para el frío y asma. Estos compuestos calmar músculos inflamados y aumentar su inmunidad para combatir la infección.

Consejo: Para el alivio de un resfriado, hervir algunas semillas Jeera (aproximadamente una cucharada) en dos tazas de agua y añadir un pequeño trozo de jengibre triturado al agua. Una vez que empiece a hervir, colar y beber en este té tan a menudo como sea posible. Esto no sólo ayudará a aliviar un resfriado, sino también calmar un dolor de garganta con lo que se siente mucho mejor.

Beneficio 6: Ayuda a prevenir la anemia

¿Sabías que 100 gramos de Jeera contiene 11,7 miligramos de hierro?El hierro es el componente principal en la producción de la hemoglobina – una sustancia que lleva y transporta oxígeno a través de nuestro cuerpo. Esta es la razón por Jeera es el suplemento más natural y eficaz para las personas que sufren de anemia.

Consejo: También es recomendable para las mujeres que consumen Jeera sobre una base regular para mantener la enfermedad a raya.Usted sólo puede incluir en sus comidas diarias como en el roti, arroz, curry, etc. Aquí hay 5 alimentos que debe evitar si tiene anemia.

Beneficio 7: Mejora la salud sexual

Sí, es verdad. El humilde semilla puede hasta su cociente sexual.Repleto de zinc y potasio, Jeera es un todo terreno, cuando se trata de mejorar su rendimiento en el dormitorio. El zinc es importante para la producción de esperma y potasio mantiene un ritmo cardíaco y la presión arterial saludable, Esta especia también ayuda a lidiar con problemas de fertilidad y prevenir condiciones como ED (disfuncióneréctil), PE (eyaculación precoz), bajo conteo de esperma y baja la virilidad de su esperma .

Consejo: Beber té Jeera en forma regular con el estómago vacío y ver cosas empañan entre las sábanas, naturalmente!

Beneficio 8: ¡Grande para las madres embarazadas

Como una semilla, que actúa como una especia de extrañar que las madres-a-ser y nuevas madres. Sus propiedades de aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión ayudan en gran medida las mujeres embarazadas se ocupan de los síntomas del embarazo como las náuseas y estreñimiento. Junto con ayudar en la mejor prestación, esta especia mejora la lactancia. Además, la alta cantidad de hierro y el calcio contenido en la semilla aumenta la producción de leche sin efectos secundarios.

Consejo: Las mujeres embarazadas deben mezclar polvo Jeera en la leche y la miel y tienen esto dos veces al día.

Beneficio 9: Ayuda a tratar con el insomnio

No puede dormir? Quizás Jeera puede ayudar. La semilla de comino pequeña sólo podría hacer el truco para ti. Jeera contiene una alta cantidad de melatonina, que cuando se consume con los plátanos aumenta la producción de sustancias químicas en el cerebro. Este brebaje ayuda insomnio ritmo y le da una buena noche de sueño.

Consejo: Para dormir bien mezclar un poco de polvo de Jeera recién molida con la pulpa de un plátano maduro. Coma esto todas las noches. Esto no sólo ayuda a los insomnes, naturalmente, no es adictiva en la naturaleza como las drogas sintéticas.

Beneficio 10: Mejora la memoria

Repleto de minerales como la riboflavina, la zeaxantina, vitamina B6, niacina y muchos más, Jeera es bien conocido por su capacidad para mantener y restaurar la memoria y la salud mental. En el Ayurveda, a menudo se utiliza para tratar a pacientes que sufren de amnesia.Mientras que los remedios caseros son algo que todos dependemos en nuestra vida cotidiana, es esencial que usted va a un médico capacitado si los síntomas persisten o empeoran.

Consejo: Para afilar su memoria, masticar unas pocas semillas tostadas cada día.

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