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Conseguir un abdomen plano

Un plan que combine abdominales, ejercicios aeróbicos junto a una dieta baja en calorías puede contribuir a reducir definitivamente la grasa abdominal. Según los expertos, estos ejercicios no bastan para perder los kilos de más que están en la cintura. Quienes opinan lo contrario, habitualmente terminan fortaleciendo la musculatura abdominal…

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Que ejercicios hacer para quemar grasa

Para tener un cuerpo firme y bien definido se deben hacer ejercicios para tonificar, como los ejercicios de fuerza. Pero para quemar la grasa del cuerpo, se debe hacer una rutina de ejercicios cardiovasculares o aeróbicos. Se debe mantener una frecuencia cardiaca entre 130 a 145 latidos por minuto, que…

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Como tener una cintura mas angosta o delgada

La cintura delgada y la manera en que se proporciona con las caderas atrae las miradas de los hombres, por eso durante el periodo de ovulación, la cintura se vuelve mas fina, logrando armonía, feminidad y que también te veas más sexy. Sabemos que los músculos del abdomen forman parte…

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8 Maneras de reducir la grasa del abdomen

Aquí os dejamos unos trucos para quemar esa dichosa grasa que se acumula en el abdomen: 1. Quema la grasa abdominal levantando pesas La mayoría de nosotros conocemos el concepto de levantar pesas para construir musculatura y acelerar el metabolismo, pero lo que puede que no sepas es que el…

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