5 Beneficios de contar los carbohidratos Las personas que siguen dietas a menudo se confunden acerca de si deberían contar carbohidratos o calorías para bajar de peso. Ciertamente existe mucha controversia en la comunidad médica y deportiva acerca de los beneficios de restringir los carbohidratos versus los beneficios de restringir…
El retrato del “Gordito feliz” está a un paso de ser un mito urbano. Esto, porque diferentes estudios científicos han comprobado una directa relación entre la obesidad y la depresión. Un tema que cobra importancia en Chile, donde alrededor del 60% de la población adulta padece obesidad o sobrepeso, y…
Nunca está de más unos consejos para bajar de peso, esperamos que os sean de utilidad. Tips para adelgazar 1.- Al elegir las verduras para una ensalada recuerde que las de hoja, el tomate, las coles y los zapallitos rallados tienen la mitad de las calorías que la zanahoria, remolacha,…
Reduce la apariencia de las estrías para tener una piel más hermosa y que den ganas de tocar. Mira las fotografías del antes y después, la número 3 me impactó. Millones de personas tienen estrías, las que evitan que te veas y te sientas como quieres. El tratamiento con láser…
¿Estas gastando tu tiempo? A pesar de los hechos, muchas personas siguen pensando que pueden llegar a tener un abdomen plano haciendo ejercicios abdominales. Piensan, que si no están alcanzando su meta, están haciendo algo mal. La verdad es, lograr el six pack es difícil y, si aún no ves…
No tienes que someterte a una loca dieta para bajar esos 5 kilos. ¿No sería la vida más fácil si existiera una píldora mágica que quemara las calorías? ¿Que no tuviera efectos secundarios y sea buena para ti? Solo piénsalo, si una pastilla como esa existiera, podríamos disfrutar de toda…
¿Son seguras o efectivas? Usar pastillas o suplementos para bajar de peso es tentador. ¿Quién no querría un poco de ayuda para hacer la lucha más fácil? Pero existen cientos de pastillas para adelgazar en el mercado. Puede ser confuso leer las afirmaciones y encontrar una pastillas adelgazar que sea…
¿Aburrida de las dietas rápidas y de moda? Mejor sigue estos consejos saludables para adelgazar rápido. ¿Estas tratando de bajar de peso? Si es así, seguramente quieras resultados inmediatos. Evita las dietas de moda porque sus resultados no son duraderos. Además tienes opciones más saludables que puedes comenzar hoy mismo.…
Cómo adelgazar corriendo ¿Puedo bajar de peso corriendo? Ciertamente el correr puede ayudarte a bajar de peso, especialmente si estas combinando rutinas de trote regulares con una disminución de las calorías que consumes. Correr es uno de los ejercicios más vigorosos que existen, así que es definitivamente una manera eficiente…
Si valoras tu salud no sigas ninguna de las dietas que se describen a continuación. No vale la pena terminar con problemas graves sólo por bajar de peso usando una dieta de moda. Dieta de la sopa de repollo Esta dieta es rápida. Puede ser seguida solo durante 7 días.…