¿Es usted una madre lactante? ¿Te gusta el sabor del té de hierbas? ¿Está usted dispuesto a beber té de manzanilla durante su fase de lactancia materna? Si es así, considere leer el siguiente post y saber más sobre los efectos y beneficios del té de manzanilla durante la lactancia.
Tabla de contenidos
La maternidad es la fase delicada cuando se vuelve más consciente de la adopción de alimentos más saludables y estilo de vida. Las mejores alternativas de alimentos como los tés de hierbas y verduras pueden tener efectos sorprendentes tanto en usted como en su bebé de alimentación.
Tabla de Contenidos
¿Qué es el té de manzanilla?
Las hojas y las flores de manzanilla son comestibles y se suelen mezclar para hacer té de hierbas. Remoje la flor o las hojas en agua caliente, para obtener saboroso té de manzanilla. Desde la antigüedad, el té de manzanilla es conocido por sus propiedades calmantes y anti-inflamatorias. El té de manzanilla y una rodaja de limón pueden aliviar el estrés. El té de manzanilla tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes.
¿El té de manzanilla es seguro mientras amamanta?
Durante la lactancia materna, el té de manzanilla es una hierba segura para usted y su bebé. El té de manzanilla es popular por sus efectos calmantes y trae alivio del calambre estomacal o dolor de cabeza severo. Si usted está sufriendo de estrés excesivo o inquietud, el té de hierbas puede mantener la calma y relajado.
Beneficios de la Manzanilla
Éstos son algunos de los beneficios increíbles para la salud del té de manzanilla para las madres que amamantan:
1. Tratar insomnio o trastornos del sueño
Beber té de manzanilla durante la fase de lactancia calma el sistema nervioso y le ayuda a dormir mejor. Desde siglos, el sedante té de hierbas ayuda a tratar los problemas de insomnio. Durante la lactancia materna, si usted no es capaz de alcanzar su sueño completo y sufren de inquietud, una taza caliente de té de manzanilla a la hora de acostarse puede ser la opción perfecta.
2. Controla los problemas de ansiedad y pánico
El té de manzanilla es un té de hierbas eficaz para aliviar los ataques de ansiedad. La hierba popular es un aliviador del estrés y un relajante nervioso para reducir los síntomas de ansiedad o depresión. Si usted se siente excesivamente ansioso o estresado, beber té de manzanilla puede agregar una esencia de relajación.
3. Remedio casero para los calambres de estómago
El calmante y aromático té de manzanilla ayuda a aliviar los calambres estomacales, náuseas o hinchazón. Si usted está sufriendo de una digestión lenta, puede relajar sus músculos digestivos y mejorar el proceso de digestión. Según estudios médicos, la manzanilla también es eficaz para el tratamiento de la diarrea.
4. Aumenta el sistema inmunológico
Otra razón importante para beber té de manzanilla es su capacidad para impulsar su sistema inmunológico. Según estudios científicos, la hierba eficaz mejora el sistema inmunológico y protege su cuerpo de numerosas enfermedades de salud como el resfriado, la gripe y las infecciones virales.
5. Mejorar la salud del corazón
La presencia de ciertos compuestos en el té de manzanilla hace que sea un agente eficaz de dilución de la sangre. La ingesta regular de té de manzanilla mejora la circulación sanguínea y estimula los vasos sanguíneos sanos. Todos estos factores conducen a beneficiar su salud del corazón y permanecer protegidos contra enfermedades cardiovasculares.
6. Previene la Diabetes Tipo 2
El té de manzanilla puede reducir sustancialmente los niveles de glucosa en la sangre. Previene el riesgo de diabetes tipo 2 y previene otros trastornos de la salud tales como pérdida de visión o daño renal.
7. Beneficios Antiinflamatorios:
Una taza de té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor muscular o hinchazón causada por la artritis reumatoide. El té de hierbas también le alivia de la fiebre del heno. También facilita enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn y también manejan varias otras condiciones inflamatorias crónicas.
Con la orientación médica adecuada, puede consumir una cantidad moderada de té de manzanilla durante la fase de lactancia. Como la manzanilla tiene un efecto sedante, el consumo excesivo puede inducir síntomas de somnolencia. Evite el té de manzanilla, si ya está consumiendo cualquier adelgazamiento de la sangre o medicamentos anticoagulantes.
¿Ha consumido té de manzanilla mientras está amamantando? ¿Cuáles fueron los impactos positivos visibles?
¡Comparta sus experiencias sobre el consumo de té de manzanilla durante la lactancia materna con otras mamás aquí!
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Sobre el Autor 
Español, egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Los Andes. Especialista en Gastroenterología ,Ginecología y Obstetricia, título obtenido luego de cursar estudios de postgrado en la Universidad Autónoma de Nuevo León, Monterrey – México. Capacitación en Biología de la Reproducción (Universidad de Texas- EE.UU) y en Bioética (Universidad Central de Venezuela).Con 10 años de experiencia como director de Genesis: Unidad de Ginecología, Fertilidad y Reproducción. Miembro fundador de la Asociación Venezolana de Andrología; Miembro correspondiente de la Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología; Miembro titular de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Venezuela y actualmente pertenezco a la Asociación Americana de Medicina Reproductiva (The American Society of Reproductive Medicine), a la Sociedad Europea de Reproducción y Embriología (ESRHE) y a la Sociedad Americana de Cirugía Mínimamente Invasiva.
